很多人手机里装了几十上百个APP，默认一路点同意，结果出现隐私泄露、乱扣费、广告弹窗、被监听、偷跑流量耗电等问题。

其实只要把权限、通知、后台、隐私几项设置好，手机就能安全很多，今天一步步教大家怎么设置，安卓、苹果通用，照着操作就行。

一、先关闭危险权限，这4个最容易泄露隐私

大部分APP不需要的权限，全部关掉，只留必要的。

1. 位置信息（定位）

- 地图、打车、外卖：可以选仅使用期间允许

- 游戏、短视频、购物、浏览器、工具软件：直接关闭定位

很多APP偷偷后台定位，收集日常轨迹，存在隐私风险。

2. 麦克风（录音）

- 社交、通话、语音软件：使用时允许

- 其余APP：全部关闭

避免APP后台偷偷录音、监听日常对话。

3. 相机权限

- 扫码、支付、拍照软件可用

- 普通软件一律关闭，防止恶意调用摄像头。

4. 通讯录、短信、存储

- 非必要APP不要获取通讯录，避免信息泄露、被推销电话骚扰

- 短信权限谨慎开放，防止自动发送扣费短信

通用设置路径

安卓：设置 → 应用管理 → 对应APP → 权限管理

苹果：设置 → 对应APP → 关闭不需要的权限

二、关闭后台自启动，防止偷跑流量、偷偷扣费

很多APP后台自动启动、联网、推送，不仅耗电耗流量，还可能自动开通付费服务。

详细操作

1. 打开手机设置 → 应用管理

2. 选择不常用APP

3. 关闭：自启动、关联启动、后台活动

只保留微信等常用通讯软件后台运行，其余全部限制。

三、关闭广告与推送通知，减少骚扰和诱导扣费

弹窗广告、推送消息，很多是诱导点击下载、开通会员、自动续费。

操作方法

1. 设置 → 通知管理

2. 批量关闭短视频、资讯、游戏、电商类APP通知

3. 进入APP内部设置，关闭：个性化广告、推送、开屏广告

四、关闭个性化推荐与用户体验计划

APP通过收集你的浏览习惯、搜索记录、使用痕迹推送广告。

1. 手机设置里关闭用户体验改进计划、诊断数据上传

2. 各大APP内关闭：个性化广告、个性化推荐、内容推荐

拒绝被大数据画像，减少精准广告骚扰。

五、自动续费一定要检查，避免莫名扣费

很多APP开通会员后自动续费，不注意就每月扣费。

安卓

设置 → 支付/钱包 → 免密支付、自动扣款服务，关闭不需要的项目

苹果

设置 → Apple ID → 订阅项目，取消不用的自动续费

建议：非必要不开通免密支付，优先手动付款。

六、安装APP安全原则，从源头避免风险

1. 只在官方应用商店下载，不装网页、链接、微信群里的安装包

2. 陌生APP、破解版、绿化版、外挂软件坚决不装，大概率带木马

3. 不给陌生APP开启“安装未知应用”权限

七、隐私保护小细节

1. 关闭剪贴板读取权限，防止APP读取复制的密码、验证码

2. 关闭悬浮窗权限，避免恶意弹窗、广告遮挡界面

3. 定期清理APP缓存，不用的软件直接卸载

4. 手机锁屏设置密码、指纹或面容，丢失后减少信息泄露风险

做好以上设置，基本可以避免隐私泄露、莫名扣费、广告骚扰、后台偷跑，手机使用更安全省心。

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